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~捨てる瞑想~

ご訪問ありがとうございます!
真理を探究する人はもちろんのこと健やかさ、愛、豊かさなど
現実生活での幸せを求める人にこそ実践していただきたいのが瞑想です。
ここでは金井メソッドのご紹介や精神世界にまつわる話などを綴っています。
ぜひ!一人でも多くの方に瞑想を知っていただきたいと願っています。


金井メソッド「 宇宙の現れとしての本当の自分 」を覆い隠しているものから
離れ余計なものを捨てていく瞑想です。

「本当の自分」で生きることができれば人は本来の能力を発揮でき
苦しみから解放され、現象面での幸せや心の平和を見い出すことができます。


巷では、物を捨てるための解説書や、お片づけ本が大ブームになっていますね。
物を捨てたり片付けたりで人生が変わると説いています。
これなどは、本当の自分でない自分で生きていることを漠然と感じ取り
自分の中の何か余計なものを捨てたいという気持ちの現れです。

どうせなら瞑想で 「 宇宙の現れとしての本当の自分 」 以外の
余計なものを捨ててみませんか?
きっと世界が変わっていくことを実感できるはずです。

私が瞑想をするきっかけになったのは金井系一郎先生の著書
「すべてを受け入れて自由になる」です。

すべてを受け入れて自由になる、幸せに生きるにはこの言葉に始まり
この言葉に終わるといっても過言でないとさえ思っています。
ただ、「受け入れる」ということの意味を取り違えられることが多いのが
残念ですが、本当の意味を理解し実践できればこの世は怖いものなし、
平和で自由な心で生きていくことができるはずです。

1. 瞑想で何を捨てるの?

2. 受け入れるということの本当の意味



瞑想教室を始めることになりました。

拒否し続けていたにもかかわらず
今は、義務ではないけれど
「やらなければ」といういう気持ちと
ワクワクしているのが不思議です。

金井メソッド瞑想は
心を開いて、想いから離れ、自分を観る
というとてもシンプルな瞑想法です。

瞑想の先生からは瞑想を伝えるときは
自分の言葉で伝えるようにと言われています。

私が初めて瞑想したときの
思いもよらなかった衝撃のひとつが
自分の中にある余計なものが
出て行ってくれる喜びだったということもあり
こちらのブログでも捨てる瞑想としました。

興味を持ってもらえることがまず大切なので
瞑想教室も最初は、捨てる瞑想ということを
前面に出したいと思っています。

絶対これでいく!というような
かたくなな気持ちはないので
途中で変えるかもしれませんが。

瞑想すること、続けることの素晴らしさは
どれだけ語っても語りつくせない
という自信だけが頼りです。

でも、これはいいですよ!と
力説するものでもないですね。

ご縁があれば嬉しいし
少しでも楽に生きられるようになるために
瞑想を知って、続けていただけたら幸い
という気持ちで
そのために何ができるのか
考えていきたいと思っています。




応援ありがとうございます<(_ _)>





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絶対があるとしたら絶対がないということだけが絶対。

半分冗談ぽく、でも本気で
よく言っていました。
自分の体験からの言葉です。

なぜなら、「これだけは絶対ないわ~」
と思っていたことに限ってすることになったり
あり得ないと言っていたことが起きるからです。

そんな私ですが、瞑想教室というものをすることだけは
絶対にないなんて言っていました。


応援ありがとうございます<(_ _)>