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~捨てる瞑想~

ご訪問ありがとうございます!
真理を探究する人はもちろんのこと健やかさ、愛、豊かさなど
現実生活での幸せを求める人にこそ実践していただきたいのが瞑想です。
ここでは金井メソッドのご紹介や精神世界にまつわる話などを綴っています。
ぜひ!一人でも多くの方に瞑想を知っていただきたいと願っています。


金井メソッド「 宇宙の現れとしての本当の自分 」を覆い隠しているものから
離れ余計なものを捨てていく瞑想です。

「本当の自分」で生きることができれば人は本来の能力を発揮でき
苦しみから解放され、現象面での幸せや心の平和を見い出すことができます。


巷では、物を捨てるための解説書や、お片づけ本が大ブームになっていますね。
物を捨てたり片付けたりで人生が変わると説いています。
これなどは、本当の自分でない自分で生きていることを漠然と感じ取り
自分の中の何か余計なものを捨てたいという気持ちの現れです。

どうせなら瞑想で 「 宇宙の現れとしての本当の自分 」 以外の
余計なものを捨ててみませんか?
きっと世界が変わっていくことを実感できるはずです。

私が瞑想をするきっかけになったのは金井系一郎先生の著書
「すべてを受け入れて自由になる」です。

すべてを受け入れて自由になる、幸せに生きるにはこの言葉に始まり
この言葉に終わるといっても過言でないとさえ思っています。
ただ、「受け入れる」ということの意味を取り違えられることが多いのが
残念ですが、本当の意味を理解し実践できればこの世は怖いものなし、
平和で自由な心で生きていくことができるはずです。

1. 瞑想で何を捨てるの?

2. 受け入れるということの本当の意味



ブログを読んでくださる方から
ブレていないですね 強いですね
なんて言われました。

いえいえ、とんでもない。
立ち止まるタイプです。
何をもってブレるというのかよくわからないと思っていましたが
立ち止まるということがブレるということですね。

このブログを始めるずっと以前に先生から
『 あなたは女性性は強いけれど、考え方・思考は男っぽい 』
と言われました。

えっ 女の中の女的な考え方をしてると思ってました(心の声)

そしてあるとき
『 あなたは少し強気のときのほうがいい状態のときです 』

誰でもそうなんじゃないでしょうか(心の声)
「 でも、弱気になるときもあるんですけど、そういうときは
 どうすればいいですか? 」

『 そうですねぇ できるだけ人に会わないようにする! 』

「・・・・・・」


表面的な体力や腕力は男のほうが強いけれど、
男が女より強いかというとそうではないように
思考や考え方から見える私の強気は
そういうものだと思っています。

人が気にならないようなことで、妙に気にする部分もあり
反対にたいていの人が気にするところで気にならなかったり。

でもコレッ!と思ったことには、
転んでも、立ち止まることがあっても、ブレても
起き上がりこぼしのように何度でも立ち上がり、
あきらめません。

コレッ!って思っている瞑想のことだから強く書けるし
幸せに生きていくという想いだけはとても強く
目標や希望から目を離さないようにすることが
滋養強壮剤です。

逆を言えばコレッ!て思えなければ
不思議なほど優柔不断なところが出てきます。

私の中の弱さが瞑想とめぐり会わせてくれたのだと思います。

今では弱くて何が悪い!くらいの表面的な強気や
開き直りはできるようになりましたが

でもやはり 本当の強さは愛。
表面的なものではなく
どんな弱い愚かな自分でも受容できるかどうか
これに尽きるのではないでしょうか。
そのために私には瞑想が必要です。


弱気のときにはできるだけ人に会わないようにするという
先生の、冗談かと思うようなアドバイス、

えっ、そんなんでいいんですか?と思い、
弱気になってもそれを何とかしようなどと
難しいことを考えなくていいんだ
と、その時は受け取りました。



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