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~捨てる瞑想~

ご訪問ありがとうございます!
真理を探究する人はもちろんのこと健やかさ、愛、豊かさなど
現実生活での幸せを求める人にこそ実践していただきたいのが瞑想です。
ここでは金井メソッドのご紹介や精神世界にまつわる話などを綴っています。
ぜひ!一人でも多くの方に瞑想を知っていただきたいと願っています。


金井メソッド「 宇宙の現れとしての本当の自分 」を覆い隠しているものから
離れ余計なものを捨てていく瞑想です。

「本当の自分」で生きることができれば人は本来の能力を発揮でき
苦しみから解放され、現象面での幸せや心の平和を見い出すことができます。


巷では、物を捨てるための解説書や、お片づけ本が大ブームになっていますね。
物を捨てたり片付けたりで人生が変わると説いています。
これなどは、本当の自分でない自分で生きていることを漠然と感じ取り
自分の中の何か余計なものを捨てたいという気持ちの現れです。

どうせなら瞑想で 「 宇宙の現れとしての本当の自分 」 以外の
余計なものを捨ててみませんか?
きっと世界が変わっていくことを実感できるはずです。

私が瞑想をするきっかけになったのは金井系一郎先生の著書
「すべてを受け入れて自由になる」です。

すべてを受け入れて自由になる、幸せに生きるにはこの言葉に始まり
この言葉に終わるといっても過言でないとさえ思っています。
ただ、「受け入れる」ということの意味を取り違えられることが多いのが
残念ですが、本当の意味を理解し実践できればこの世は怖いものなし、
平和で自由な心で生きていくことができるはずです。

1. 瞑想で何を捨てるの?

2. 受け入れるということの本当の意味



初めてマントラを聴いた時は、
自分には縁のないものだと思いました。
まあ、正直に言うと
辛(心)気臭い というかなんというか。

瞑想は、これだ ! と思ったとはいえ
マントラをはじめとして
瞑想を深めるためのテクニック等
ほとんどといっていいほど興味がわきませんでした。

先生にも、あのマントラを聴くとテンション下がりそうです。
とかなんとか言った記憶があります。

考えてみれば私が幼少期からお守りにしていた
神道マントラも、第三者が聴けば相当うっとうしい感じです。

猫に小判。
マントラは音の響きが重要だとのことですが
私は最初は音楽として耳だけで聴いていたのでしょう。

そして今の私に必要になったから
良さがわかったのだと思います。


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